怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は？

感情の中でも、怒りの感情というのは
もっとも激しいものです。

特に20代、30代の方は「仕事が上手くいかない」
「会社の人間関係」
「彼氏、彼女とのトラブル」

など状況から、怒りの感情が
爆発しやすい環境にあります。

今回は怒りの感情が表に出そうになった時の
感情のコントロール方法について
お伝えしていきたいと思います！「怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は？」の続きを読む…

昼寝の最適な時間は？少しの工夫で効果がアップ！

お昼が過ぎた後って眠くなりますよね？
そこで行っているのが昼寝。

そんな昼寝ですが、少し工夫すれば、
集中力があがったりスッキリしたりと
毎日の生活の質を上げることができます！

研磨本というのはご存じでしょうか？

僕も初め聞いたときはどんな本だって
思ったのですが、

実は普段手にしている本の中に研磨本というのが
存在しているんです！

日中眠気がする…
集中力が低下する…

そんな経験はないですか？

それは睡眠時無呼吸症候群かもしれません！

今日は睡眠時無呼吸症候群の原因と症状について、
その対策について、お伝えしていきたいと思います！「睡眠時無呼吸症候群の症状と原因！予防方法は！？」の続きを読む…

今年の人気職業ランキングが発表されました！

今の子供たちはどんな職業になりたいのかなって
気になりますよね！

時代の変化とともに変わってく人気職業
そんなランキングに今年はなんと「シャーマン」が登場しました！