抜け毛対策!育毛に効果的な食べ物は!?

多くの男性を悩ませる抜け毛

自分には関係ないと思っていないでしょうか?

「別に親もハゲてないし、
今もハゲてないから大丈夫だ!」

恐らくこう思っている方も多いでしょう。
もちろん僕も絶対にハゲないと思っていました。

しかしその考えも見事に崩壊します。

それは今から約5年前の出来事…
何だか最近抜け毛が多いなと、
ふと鏡で頭を見てみると…

「なんじゃこりゃぁぁぁぁぁっー~!!」

そう、ハゲが進行してしまっていたんです。
あの時の恐怖と絶望は今でも忘れません。

「自分は絶対ハゲない」その考えが
完全に覆されてしまったのです。

周りの友達はフサフサナなのに…
くやしかったですね。

でも現在は無事に髪の毛は復活しております。

それはある事を実践したからなんですね。

今日は僕が実践した育毛ノウハウを紹介したいと思います! 「抜け毛対策!育毛に効果的な食べ物は!?」の続きを読む…

怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は?

感情の中でも、怒りの感情というのは
もっとも激しいものです。

特に20代、30代の方は「仕事が上手くいかない」
「会社の人間関係」
「彼氏、彼女とのトラブル」

など状況から、怒りの感情が
爆発しやすい環境にあります。

今回は怒りの感情が表に出そうになった時の
感情のコントロール方法について
お伝えしていきたいと思います! 「怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は?」の続きを読む…

昼寝の最適な時間は?少しの工夫で効果がアップ!

お昼が過ぎた後って眠くなりますよね?
そこで行っているのが昼寝

そんな昼寝ですが、少し工夫すれば、
集中力があがったりスッキリしたりと
毎日の生活の質を上げることができます!

今日は最適な昼寝の方法について
お伝えしていきたいと思います! 「昼寝の最適な時間は?少しの工夫で効果がアップ!」の続きを読む…