抜け毛対策!育毛に効果的な食べ物は!?

多くの男性を悩ませる抜け毛

自分には関係ないと思っていないでしょうか?

「別に親もハゲてないし、
今もハゲてないから大丈夫だ!」

恐らくこう思っている方も多いでしょう。
もちろん僕も絶対にハゲないと思っていました。

しかしその考えも見事に崩壊します。

それは今から約5年前の出来事…
何だか最近抜け毛が多いなと、
ふと鏡で頭を見てみると…

「なんじゃこりゃぁぁぁぁぁっー~!!」

そう、ハゲが進行してしまっていたんです。
あの時の恐怖と絶望は今でも忘れません。

「自分は絶対ハゲない」その考えが
完全に覆されてしまったのです。

周りの友達はフサフサナなのに…
くやしかったですね。

でも現在は無事に髪の毛は復活しております。

それはある事を実践したからなんですね。

今日は僕が実践した育毛ノウハウを紹介したいと思います! 「抜け毛対策!育毛に効果的な食べ物は!?」の続きを読む…

怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は?

感情の中でも、怒りの感情というのは
もっとも激しいものです。

特に20代、30代の方は「仕事が上手くいかない」
「会社の人間関係」
「彼氏、彼女とのトラブル」

など状況から、怒りの感情が
爆発しやすい環境にあります。

今回は怒りの感情が表に出そうになった時の
感情のコントロール方法について
お伝えしていきたいと思います! 「怒りの感情の抑え方、コントロールする方法は?」の続きを読む…

昼寝の最適な時間は?少しの工夫で効果がアップ!

お昼が過ぎた後って眠くなりますよね?
そこで行っているのが昼寝

そんな昼寝ですが、少し工夫すれば、
集中力があがったりスッキリしたりと
毎日の生活の質を上げることができます!

今日は最適な昼寝の方法について
お伝えしていきたいと思います! 「昼寝の最適な時間は?少しの工夫で効果がアップ!」の続きを読む…

睡眠時無呼吸症候群の症状と原因!予防方法は!?

日中眠気がする…
集中力が低下する…

そんな経験はないですか?

それは睡眠時無呼吸症候群かもしれません!

今日は睡眠時無呼吸症候群の原因と症状について、
その対策について、お伝えしていきたいと思います! 「睡眠時無呼吸症候群の症状と原因!予防方法は!?」の続きを読む…